Saunagus
Kom til saunagus i Ølstykke svømmehal.
Gusen er i to sessioner af 8-12 min varighed, mellem sessionerne er der en pause på ca. 10 min til at køle kroppen inden næste session.
Saunagus er en wellness-behandling, der kombinerer saunaens varme med aromaterapi. Under en saunagus-session hælder en gusmester vand blandet med æteriske olier over de varme saunasten, hvilket skaber damp, der fylder rummet med duftende og helbredende aromaer. Gusmesteren styrer også luftcirkulationen ved at vifte dampen rundt i saunaen med et håndklæde, hvilket øger intensiteten af varmen og duftene.
Behandlingen sigter mod at give en dybere afslapning, forbedre blodcirkulationen og fremme detox af kroppen. De æteriske olier, som bruges, har forskellige egenskaber.
Husk at drikke rigeligt med vand både før og efter gusen og tag et ekstra håndklæde med til at sidde på i saunaen.
Babysvømning for 2-6 mdr
Vandtilvænning for både baby og forældre.
Undervisningen har til formål, at gøre både forældre og børn trygge ved at være og bevæge sig i og omkring vand. Der arbejdes med dyk, motoriske øvelser og indledning til svømmefærdigheder, så børnene fra en tidlig alder bliver trygge ved vandet og får de bedste forudsætninger for at redde sig selv fra en tidlig alder. Alt dette sker igennem legende og undersøgende øvelser.
Undervisningen vil henvende sig både til barn og forælder og have fokus på tryghed, samspil og nærvær mellem barn og vokse
Krav til påklædning af baby:
- Tætsluttede neoprenbadebuk samt engangsbadeble.
- Neoprenbadebuksen skal sidde tæt omkring låret og taljen på baby
- Hele engangsbadebleen skal være dækket af badebuksen.
- Godkendt badetøj kan købes i svømmehallen.
Babysvøm 6-12 mdr.
Babysvøm 6-12
Vandtilvænning for både baby og forældre.
Undervisningen har til formål, at gøre både forældre og børn trygge ved at være og bevæge sig i og omkring vand. Der arbejdes med dyk, motoriske øvelser og indledning til svømmefærdigheder, så børnene fra en tidlig alder bliver trygge ved vandet og får de bedste forudsætninger for at redde sig selv fra en tidlig alder. Alt dette sker igennem legende og undersøgende øvelser.
Undervisningen vil henvende sig både til barn og forælder og have fokus på tryghed, samspil og nærvær mellem barn og vokse
Krav til påklædning af baby:
- Tætsluttede neoprenbadebuk samt engangsbadeble.
- Neoprenbadebuksen skal sidde tæt omkring låret og taljen på baby
- Hele engangsbadebleen skal være dækket af badebuksen.
- Godkendt badetøj kan købes i svømmehallen.
